Развитие памяти у ребёнка: игры и упражнения по возрастам
Память ребёнка растёт вместе с ним. Дошкольник удерживает в голове три-четыре предмета, а подросток запоминает почти как взрослый. Развивать её лучше всего играми, рассказами, хорошим сном и привычкой вспоминать, а зубрёжка и тренажёры дают куда меньше, чем обещают. Расскажем, как устроена детская память и сколько ребёнок может запомнить в разном возрасте, и предложим 10 игр. А ещё здесь есть мини-игра, чтобы проверить себя.
- Объём кратковременной памяти растёт с возрастом: примерно 4 цифры в 5 лет, 5 — в 7 лет, 6 — к 10–12 годам.
- Для учёбы лучше всего работает не перечитывание, а вспоминание: проверять себя по карточкам и пересказывать.
- Игры на память полезны и веселы, хотя улучшают в основном результат в похожих заданиях.
- Выученное за день закрепляется во сне, и без него никакие упражнения не помогут.
Какая бывает память
Психологи делят память по тому, как долго она хранит информацию. Кратковременная и рабочая держит то, что нужно прямо сейчас: условие задачи, номер телефона, просьбу учителя. Без неё не решить пример в уме и не записать продиктованное предложение. Долговременная хранит выученное годами, но чтобы знание туда попало, его нужно не раз вспомнить.
Ещё различают зрительную, слуховую и двигательную память. Отсюда популярная идея: «мой ребёнок визуал, ему нужно только картинками». Увы, она не подтвердилась. В обзоре Пашлера и коллег (2008) обучение «под стиль» никакого выигрыша не давало. Лучше всего запоминают все дети, когда материал подан и словами, и картинкой.
Сколько ребёнок может запомнить
Проверить это просто: попросите ребёнка повторить за вами ряд цифр. С возрастом ряд, который он удерживает в голове, становится длиннее.
Вот почему первокласснику трудно выполнить просьбу из пяти пунктов. Он не ленится, просто столько в голове пока не помещается. Давайте задания по одному-два шага.
Что нормально в разном возрасте
Мини-игра: запомните 8 слов
Нажмите «Начать», и на 20 секунд появятся 8 слов. Потом их нужно найти среди похожих. Играйте с ребёнком по очереди, так интереснее.
10 игр для памяти по возрастам
Как играть с пользой. Хватит 10–15 минут, час не нужен. Усложняйте понемногу, добавляя по одному предмету или хлопку. Меняйтесь ролями, пусть ребёнок тоже загадывает. И заканчивайте, пока ещё интересно.
Только не ждите чуда. Игры тренируют ребёнка в похожих заданиях, и это уже немало, но «памяти на всё» от них не появится.
Как помочь запоминать уроки
Самый надёжный приём, который знают исследователи памяти, — вспоминать. В опыте Рёдигера и Карпике (2006) студенты, проверявшие себя после чтения, через неделю помнили заметно больше тех, кто просто перечитывал текст.
- Закрыл учебник — расскажи. Пусть ребёнок перескажет прочитанное своими словами, нарисует схему по памяти или объяснит тему младшему брату.
- Сделайте карточки: на одной стороне вопрос, на другой ответ.
- Повторяйте с перерывами: через день, через три дня, через неделю. Это работает лучше, чем три раза подряд.
- Следите за сном: школьнику 6–12 лет нужно 9–12 часов. Как недосып бьёт по памяти, мы рассказали в статье «Как недосып влияет на мозг».
Как учить стихи без слёз
Что мешает памяти
- Недосып. Это главный враг памяти, ведь выученное за день закрепляется ночью.
- Уроки под видео и чаты. Внимание делится, и в память попадает меньше.
- Сильная тревога перед контрольной. Ребёнок всё знает, но вспомнить не может. Помогает заранее проверить себя в спокойной обстановке.
- Голод и долгие занятия без перерыва. Каждые 25–30 минут стоит встать и подвигаться.
Когда показаться специалисту
Покажите ребёнка педиатру или детскому неврологу, если он заметно отстаёт от сверстников, не может выполнить простую просьбу из одного-двух шагов, быстро забывает недавние события или жалуется на головные боли. Нередко за «плохой памятью» на деле стоят трудности с вниманием, о них мы писали в статье «Невнимательный ребёнок».
Частые вопросы
Как развить память у ребёнка 6 лет?
Играть: «Что изменилось?», «Я положил в мешок», «Пары», учить короткие стихи, просить пересказать сказку или прошедший день. 10–15 минут в день достаточно, главное — чтобы было весело.
Как развить память у ребёнка 7–8 лет?
Игры с правилами («Ким», «Я положил в мешок»), стихи по кусочкам, пересказ прочитанного и привычка проверять себя по карточкам. 10–15 минут в день и нормальный сон дают больше, чем час упражнений раз в неделю.
Помогают ли витамины для памяти?
Здоровому ребёнку с обычным питанием — нет: доказательств, что добавки улучшают память, нет. Если есть сомнения в питании или здоровье — это вопрос к педиатру.
Какие упражнения для памяти подходят школьнику?
«Цифры наоборот», «Ким», пересказ прочитанного, карточки «вопрос — ответ» по школьным предметам и стихи по кусочкам. Для уроков полезнее всего проверять себя, а не перечитывать.
Почему ребёнок быстро забывает выученное?
Чаще всего потому, что материал прочитали, но ни разу не вспоминали. Помогает проверка себя через день-два и через неделю, а ещё — нормальный сон.
Детский тест на IQ: память, логика, внимание
15–25 заданий в картинках на логику, внимание, память, пространство и понимание. Задания и шкала подобраны по возрасту.
Открыть детский тест →